În picioare când este ridicat.

Urmărirea activității zilnice cu Apple Watch-ul Aplicația Activitate de pe Apple Watch ține evidența mișcării pe care o faceți pe parcursul din care se îmbunătățește erecția și vă încurajează să vă atingeți obiectivele de fitness. Aplicația monitorizează de câte ori v-ați ridicat, cât v-ați mișcat și câte minute de antrenament ați făcut.

Progresul dvs. Obiectivul este să stați jos mai puțin, să vă mișcați mai mult și să vă antrenați completând zilnic fiecare inel. Aplicația Fitness de pe iPhone păstrează un istoric al activităților dvs.

Folosind contul tău de pe HotNews. Volodimir ZelenskiFoto: ukrinform. Vă cer să le aduceți un omagiu prin intermediul unui minut de reculegere", a spus Zelenski la finalul discursului său, ridicându-se în picioare. Aparent luați prin surprindere, cei 15 membri ai Consiliului de Securitate l-au imitat, la fel ca și restul persoanelor din sală, potrivit imaginilor difuzate de canalul intern de televiziune al ONU. Reprezentând Rusia la începutul reuniunii, ambasadorul adjunct al Rusiei, Dmitri Polianski, s-a ridicat și el în picioare pentru a respecta minutul de reculegere, potrivit postului de televiziune al ONU.

Dacă ați urmărit activitatea cel puțin șase luni, aplicația afișează date despre tendințele zilnice pentru calorii active, minute de exerciții, ore de stat în picioare, minute de stat în picioare, distanța parcursă mergând, trepte urcate și altele. În aplicația Fitness de pe iPhone, apăsați Rezumat, apoi derulați la Tendințe pentru a vedea cum vă descurcați comparativ cu activitatea dvs.

Notă: Apple Watch nu este un dispozitiv medical. Pentru informații importante privind utilizarea în siguranță a aplicațiilor de stil de viață sănătos, consultați Informații importante privind siguranța pentru Apple Watch.

Primii pași Atunci când configurați Apple Watch-ul, sunteți întrebat dacă doriți să configurați aplicația Activitate. Dacă alegeți să nu o configurați, puteți face acest lucru ulterior, când deschideți aplicația Activitate pentru prima dată. Deschideți aplicația Activitate pe Apple Watch. Glisați la stânga pentru a citi descrierile conceptelor de mișcare, antrenament și stat în picioare, apoi apăsați Începeți. Utilizați coroana Digital Crown pentru a configura datele referitoare la sexul, vârsta, înălțimea, greutatea dvs.

Selectați un nivel de activitate și începeți să faceți mișcare. Verificarea evoluției pe Apple Watch pentru a vedea cum vă descurcați.

Aplicația Activitate afișează trei inele. Inelul roșu Mișcare arată câte calorii active ați ars.

Inelul verde Antrenament arată câte minute de activitate energică ați realizat. Inelul albastru Stat în picioare arată de câte ori pe zi v-ați ridicat în picioare pentru a face mișcare timp de cel puțin câte un minut pe oră. Dacă ați specificat că folosiți scaun cu rotile, Inelul albastru Stat în picioare devine inelul Rulare și arată de câte ori pe zi ați rulat timp de cel puțin un minut într-o oră. Întoarceți coroana Digital Crown pentru a vedea valorile totale actuale.

Continuați să derulați pentru a vă vedea evoluția sub formă de grafic, numărul total de pași, distanța totală, exercițiile și scările urcate. Un inel suprapus indică faptul că v-ați depășit obiectivul. Întoarceți coroana Digital Crown, apoi apăsați Rezumat săptămânal pentru a vedea activitatea dvs. Consultarea rezumatului săptămânal Deschideți aplicația Activitate pe Apple Watch. Întoarceți coroana Digital Crown pentru a derula la partea de jos a ecranului, apoi apăsați Rezumat săptămânal.

Sexul — daca sunteti femeie, este mai probabil sa experimentati senzatia de picioare grele. Riscul creste si mai mult in cazul sarcinii.

Acest rezumat include totalurile unei săptămâni pentru calorii, calorii medii, pași, distanță, scări urcate și durată activă. Modificarea obiectivelor Dacă obiectivele de activitate vi se par prea dificile sau insuficient de dificile, le puteți modica.

Picior de aterizare ridicat DJI Mavic 2

Întoarceți coroana Digital Crown pentru a derula la partea de jos a ecranului, apoi apăsați Schimbați obiectivele. Apăsați sau pentru a ajusta un obiectiv, apoi apăsați Înainte. În fiecare zi de luni, primiți notificări despre realizările din săptămâna anterioară și vă puteți ajusta obiectivele pentru săptămâna următoare. Apple Watch vă sugerează obiective în funcție de performanțele dvs. Verificarea istoricului activității Deschideți aplicația Fitness pe iPhone, apoi apăsați Rezumat.

Apăsați zona Activitate, apăsațiapoi apăsați o dată. Verificarea tendințelor În aplicația Fitness de pe iPhone, zona Tendințe afișează date despre tendințele zilnice pentru calorii active, minute de exerciții, ore de stat în picioare, minute de stat în picioare, distanța de mers și nivelul de fitness cardio.

Tendințele compară ultimele 90 de zile de activitate cu ultimele de zile. Pentru a vă vizualiza tendințele, urmați acești pași: Deschideți aplicația Fitness pe iPhone, apoi apăsați Rezumat.

Glisați în sus pentru a vedea tendințele. Pentru a afla cum puteți inversa o tendință, apăsați Mai multe. Pentru în picioare când este ridicat vedea istoricul unei anumite tendințe, apăsați-o. Dacă săgeata Tendințe pentru un anumit indice este orientată în sus, înseamnă că vă mențineți sau vă îmbunătățiți nivelul condiției fizice.

Dacă săgeata este orientată în jos, media pe ultimele 90 de zile pentru indicele respectiv a început să scadă. Pentru a vă vizualiza toate premiile, inclusiv premiile pentru finalizarea activității și premiile spre care avansați, urmați acești pași: Deschideți aplicația Activitate pe Apple Watch. Glisați de două ori la stânga pentru a în picioare când este ridicat ecranul Premii. Glisați în sus pentru a vă vedea premiile. Apăsați un premiu pentru informații suplimentare despre acesta.

Senzatie de picioare grele? Aflati ce remedii exista

De asemenea, puteți deschide aplicația Fitness pe iPhone, apăsați fila Rezumat, apoi glisați în sus pentru a vedea Premii în partea de jos a ecranului. Consultați Concurarea cu prietenii pentru mai multe informații despre competiții. Controlul mementourilor privind activitatea Mementourile vă pot ajuta la atingerea obiectivelor dvs. Apple Watch vă informează dacă sunteți pe drumul cel bun sau dacă ați rămas în urmă pentru atingerea obiectivelor de activitate.

Pentru a alege ce mementouri și alerte doriți să primiți, urmați acești pași: Deschideți aplicația Configurări Apăsați Activitate, apoi configurați notificările. Suspendarea antrenamentului zilnic Pentru a dezactiva mementourile de activitate, urmați acești pași: Deschideți aplicația Configurări pe Apple Watch.

L-am ridicat în picioare pe sfârșitul său și a I stood it up on its end and walked it- perfect. L-am ridicat în picioare pe sfârșitul său și a mers el- perfectă.

Apăsați Activitate, apoi dezactivați Antrenament zilnic. De asemenea, puteți să deschideți aplicația Apple Watch pe iPhone, apăsați pe Ceasul dvs.